【味だけレビュー】FRUSTAアサイースムージーは、置き換えダイエット向きで甘くておいしいです。

Amazonでダイエットスムージーを検索していたら、「ベストセラー1位」に出ていたのがこのFRUSTAのスムージー。

食事をこのスムージーに置き換えることでやせらるという、いわゆる「置き換えダイエット」ができる酵素スムージーです。

4つの味があるんですが、今回は「アサイースムージー」を買ってみました。

というわけで、今回はFRUSTAアサイースムージーをレビューしたいと思います。

FRUSTAの特徴

FRUSTAアサイースムージー

FRUSTAの特徴はこんな感じです。

FRUSTAの5つの特徴
  1. 国産60種の生酵素
  2. 100億個の乳酸菌
  3. 10種の美活成分
  4. ビタミン・ミネラルも豊富
  5. 1杯たったの22Kcal
うまいちゃん
うまいちゃん

60種の生酵素とか100億個の乳酸菌とか、なんかすごそう。

くーみー
くーみー

10種の美活成分て何?

10種の美活成分は、

コンブチャホワイトチアシードプラセンタポリフェノールサイリウム
グルコマンナン白いんげん難消化性デキストリンヒアルロン酸コラーゲン

と、美容と健康に良いものばかり。

普段の食事では必要な分を摂取するのが難しいビタミン類や葉酸・鉄などの栄養素も補うことができます。

FRUSTAに含まれるビタミンなどの栄養素
※1日3食換算

ダイエットに大事なのは必要な栄養素をバランスよくとること。

なので、FRUSTAの推奨するのは、「1食置き換え」ではなく、「1品置き換え」です。

1食のおかずの1品をFRUSTAに置き換えることで摂取カロリーを抑え、不足する栄養素を補います。

毎食同じ味だと飽きてしまうので、4種類の味を選ぶことができます。

選べる味は4種類
  • アサイースムージー
  • グリーンスムージー
  • マンゴースムージー
  • 炭バナナスムージー

どの味を選んでも主な栄養素は同じのようです。

アサイースムージー

大豆末、ブドウ糖、おから末、サイリウム末、オリゴ糖、チアシード、難消化性デキストリン、アサイー果汁末、植物発酵エキス末、鉄含有酵母、ドラゴンフルーツ末、ザクロ末、ブドウ末、クランベリー末、豚プラセンタエキス末、いちじく末、イチゴ末、白いんげんエキス末、ラズベリー末、フィッシュコラーゲン、カシス末、ブルーベリー末、ヒアルロン酸、ミネラル含有塩化ナトリウム、メシマコブ菌糸体末/クエン酸、グルコマンナン、ビタミンC、香料、スクラロース、野菜色素、クチナシ色素、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB₂、ビタミンB₆、ビタミンB₆、ビタミンB₁、ビタミンA、葉酸、ビタミンK、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12(一部に大豆・小麦・乳・リンゴ・バナナ・豚肉含む)

グリーンスムージー

大豆末、ブドウ糖、おから末、サイリウム末、オリゴ糖、大麦若葉エキス末、チアシード、難消化性デキストリン、キウイ果汁粉末、スピルリナ末、植物発酵エキス末、鉄含有酵母、ブドウ末、メロン末、乳酸菌末、豚プラセンタエキス末、白いんげんエキス末、カボス末、ヒアルロン酸、ミネラル含有塩化ナトリウム、メシマコブ菌糸体末、リンゴ抽出物(ポリフェノール含有)/グルコマンナン、香料、クチナシ色素、ビタミンC、スクラロース、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンK,ビオチン、ビタミンD、ビタミン12、(一部に大豆・小麦・リンゴ・バナナ・キウイフルーツ・豚肉含む)

マンゴースムージー

大豆末、ブドウ糖、おから末、サイリウム末、オリゴ糖、チアシード、難消化性デキストリン、マンゴー果汁末、植物発酵エキス末、鉄含有酵母、オレンジ末、鉄含有酵母、白いんげんエキス末、パイナップル末、乳酸菌末、豚プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン、ビワ末、ヒアルロン酸、ミネラル含有塩化ナトリウム、メシマコブ菌糸体末、リンゴ抽出物(ポリフェノール含有)/グルコマンナン、クエン酸、香料、マリーゴールド抽出物、カロテノイド色素、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンK、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12(一部に大豆・小麦・乳・オレンジ・りんご・バナナ・豚肉含む)

炭バナナスムージー

大豆末、おから末、サイリウム末、ブドウ糖、チアシード、オリゴ糖、難消化性デキストリン、竹炭末、バナナ果汁末、鉄含有酵母、ココナッツ末、植物発酵エキス末、乳酸菌末、豚プラセンタエキス末、白いんげんエキス末、フィッシュコラーゲン、ヒアルロン酸、ミネラル含有塩化ナトリウム、メシマコブ菌糸体末、リンゴ抽出物(ポリフェノール含有)/グルコマンナン、香料、ビタミンC、スクラロース、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンA,葉酸、ビタミンK、ビオチン、ビタミンD、ビタミン12(一部に大豆・小麦・乳・豚肉・リンゴ・バナナ含む)

うまいちゃん
うまいちゃん

同じ味ばっかりだと飽きちゃうから、2つ買ってときどき変えるのもいいかも。

FRUSTAアサイースムージーの味レビュー

FRUSTAアサイースムージーとくーみー

作り方

1回の適量8gを水などの飲み物に混ぜます。

くーみー
くーみー

8gってどうやって量るんよ?

うまいちゃん
うまいちゃん

専用スプーン付属だから大丈夫。

FRUSTAの付属スプーン

粉に対する水の量の目安が書いていないのですが、とりあえず200ml弱の水に入れてみました

SAVASのシェイカーでしっかり振ります。

わたしの作り方
  1. 付属のスプーンでFURUSTAを1杯
  2. 水、牛乳、豆乳などを200mlくらい入れる
  3. シェイカーなどでよく混ぜる

シェイカーだと数秒でしっかり混ざりました。

水でまぜた味

FRUSTA×水

アサイースムージーは赤系の果物の粉末が入っているので赤紫の色見です。

思ったよりもチアシードがたくさん入ってますね。

水で溶いた感じは、やや甘く酸味が強めでした。

見た目どおり、チアシードのつぶ感とゼリーのようなとろみがアクセントになっています。

思ったよりも甘く、なんというかブドウグミを薄めたような味。

いや、結構おいしいんですけど。

チアシードのせいか、意外と腹持ちがいいのでおやつ替わりにもなりそう。

すっきりした味わいなので、飽きは来なそうだなと思いました。

牛乳でまぜた味

うまいちゃん
うまいちゃん

え?あまーい!おいしい!

牛乳でまぜると甘味が強く出て、ものすごく甘くなりました。

ベリーシェイクみたいな感じでほぼおやつ。

ただ、味が濃厚なので毎食これだと飽きがきそう。

毎食1品と置き換えるなら、水でまぜたほうがすっきり飲めると思います。

FRUSTAアサイースムージーまとめ

FRUSTAアサイースムージーをご紹介しました。

個人的な評価はこんな感じです。

FRUSTAアサイースムージー
おいしさ
(4.0)
腹持ち
(4.0)
続けやすさ
(4.0)
値段
(4.0)
総合評価
(4.0)

FRUSTAは、毎食1品の置き換えで摂取カロリーを抑え、栄養バランスを整えてくれます。

味は他のスムージーに比べると結構美味しいと思います。

甘味が強めなので、食事と一緒よりは、前後どちらかに飲むのが良さそう。

水でまぜるとすっきりした味わいなので、飽きがきにくくて続けやすいかなと思いました。

値段も2千円台で30食分なので、1日1杯で約1か月と考えれば割安です。

うまいちゃん
うまいちゃん

アサイー買った後にマンゴー味があることに気付いた。
マンゴーにすればよかった。

くーみー
くーみー

他も試してみたいね。

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